JRECリフレクソロジースクール(くらし薬膳コース) 資料請求

◇くらし薬膳って何？～食事は一番身近な健康法 3食しっかりとることが望ましいと、厚生労働省では、「栄養3・3運動」で朝食・昼食・夕食の1 日3 回の食事をしっかり食べることを推奨しています。
「 3・3」は「3食・3色」を意味します。特に「3色」は、毎食「3色食品群」の食品をそろえて食べることだそうです。

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